人生において最も大切な時それはいつでもいまです　　Spoken by 相田みつを








ほんじつは、風俗嬢に効果があるダイエット方法をランキング形式で紹介します。





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ほんじつの記事は、風俗嬢に効果があるダイエット方法についてアマゾンや楽天などのレビュー情報を参考にして評価しています。











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現在に生きるのは難しく、未来にい来るのは馬鹿げており、過去に生きるのは不可能だ。一分前ほど遠いものはほかにはないのだ　　Spoken by ジム・ビショップ








今日は、時間に余裕がある女性に口コミで話題のダイエット方法ベスト3を紹介します。





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今日の記事は、時間に余裕がある女性に口コミで話題のダイエット方法について体験者の評価、評判や2ｃｈでの情報、口コミを参考にしてランキングを付けました。











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おはようございます！(´・∀・｀)ﾉ





昨日一昨日と暖かいですね～。


今日は曇りらしいですけど。





美脚シェイプトレンカとかはらすまダイエットとか


まーったく興味のないオレは、


痩せる事に向いてないですね～。体重やばいけどね。





さて、昨日のディナーですが、


父が性懲りも無く痩せる事を意識し始めたので


急遽、手巻き寿司になりました。





ってか、痩せる事になってないっていう


話も・・・（笑）





父が体重を意識し始めたのは、


ここ数日、ズボンのベルトがキツイ気がすると


いっていたからなんですが。





ただ、油モノは控えめで、好きなものは食べるが、


腹7分目ぐらいで控えめみたいな。





本人いわく、これがストレスためずに、


確実に痩せる方法なんだそうな。





年も年なんでね、痩せすぎると


余計に老けて見えるんですよね。。


ちょっとお腹が出てるぐらいのほうが安心感あっていいんだけどね。





なかなか難しいものです。





オレは、手巻き寿司食べたくなかったのに。

運動が苦手だし忙しいひとにもオススメできるのが、


レディースプエラリアですぅ。





めんどぐさがりなわたしも姉も、


いまのところ継続できていますよ。





とは言っても、毎日やっているわけではなくて、五日やって、


2日休んでといった感じで無理はしないでやっています。





それでも、３ヶ月間ぐらい継続した結果、１kgほど減量です。





夜ごはんだけは、多少食事の量を減らしていますが、


それよりも、ドッカンダイエティーみたいな置き換え系に


1食変えたら、もっと効果はあるかもですです。





お菓子なんかも普段と変わらず食べてます！





それでも体重はキープできているし、


少しずつですが減ってきてます！





ただ、かた


が少し痛いです。

今日は晴天





GOODMORNING☆体重5kg増量中の吾輩です。








昨日からレッグトレーニングを中心にヤセルこと頑張ってますが、


もう挫折しそうｗｗｗ





食事制限はしたくないし、いなり寿司とか好きなものは食べたいので


レッグトレーニングや腕立て伏せとか体を動かすことは必須。





姉とも9ヶ月間で９ｋｇ痩せるって約束したし、、、


約束まもれなかったら罰金９万円だし、、、、








簡単に想像以上に痩せる方法ないかな。。。








フラフープダイエットなんか魅力的だけど評判よくないしね。。。


地道に体を動かすことするっきゃないね。