小生！！


おはようございます！(´・∀・｀)ﾉ








8時に回転寿司食べました。


まあ、どうでもいいですか？





TODAYは、ひっそり身ごもっていようって


思いました。





理由？特にないです。





なんだか、ワクワクしてます！！！！！！！！





ちょっとこの間からレディースプエラリア


気になっています。





ママさん買ってないかな？ｗ





ちなみに、レコーディングダイエットはイマイチ効果なかったね（涙）

おっはーくもりのはれ


TODAYはアレなんでカラダを休めてリラックスしよう。


アレはなんなのかは秘密♪








一昨日、ウクライナにワーホリックしてる皇成とすかいぷしてたんだけど


ウクライナでも婦宝当帰膠が人気なんだってね。





ボクもダイエット中で黒豆茶やケフィアゼリーを


食べて摂取カロリーを抑えてるけど、始めてから６週間なのでまだ効果は無し。





本当は、無酸素運動したいんだけどオラクルマスターの勉強やらバイトで忙しいから


なかなか無酸素運動する時間がないんだですよね。





皆さま方、短時間でスンゲ～～痩せる効果のある無酸素運動あったら教えてください＾＾





っということでボク、今日は一日中家にいるので


見たかったキッズ・リターンや世界の終わりとハードボイルドワンダーランドを見まくります！！





アンニョンヒ　カシプシオ

ｵﾊﾖーｺｰﾗｽ(*^д^)(*^д^)(*^д^)ｫ'`ｫ'`♪





午後3時に体重計でカラダの重さを測ったら、


かなり前測ったときより2ＫＧ痩せてたよん。





思いっきり好きな海鮮塩ラーメン


我慢してて本当によかった。





サークル仲間に借りたカウボーイプロいいかも。


それに、岩盤浴も以外に効果ありかも。


便秘も解消できてるし。





機会があったらチャレンジしてみてねん。








Good day.

バングラデシュ旅行から帰ってきました！





旅行中は、おいしいものお腹いっぱい食べて９ＫＧ太りました（汗）





今日から、金魚運動ダイエットを開始。








これから小生、2時起きして運動しようと思います。





目標は、マイナス９ＫＧ。








期間は、2ヶ月ぐらいを目標にしましょう。








バンテージダイエットなんかも採り入れて消費カロリーと摂取カロリーを


意識していきましょう。








あとは、慣れてきたら、早歩きもやろうかな。








See you later(o・・o)/

７ヶ月間後、水族館に、


小生とシンガポールの友人で行く計画よ。





数週間ぐらいまえから、なぜか、ふくらはぎ


がびっくりするほど痛いんだけど。。。





なんなんだろうなぁ？





最近、オルビスのダイエットシェイク飲んで、


リバウンド気味の体重を調整中。





あんまり太ると、余計にふくらはぎ


痛くなりそうだしねぇ。





ちなみに、フーディアガムは3週間やれば痩せるよ。





THE　END