自らに対し、少ししか要求しなければ、成長はしない。極めて多くを要求すれば、何も達成しない人間と同じ程度の努力で、巨人にまで成長する　　Spoken by ドラッカー





ほんじつは、キャバ嬢に効果が期待できるダイエット方法を人気順に紹介します。








【１位】青田典子のビューティブルのダイエット
１０日間に１度の実践で、グングン脂肪が燃焼した方法を公開





【２位】八田永子の即効！柔軟up
柔軟アップに特化のストレッチ！ダイエットにも効果アリ





【３位】スタイルエクサ＋K
体脂肪がどんどん燃える！いまだかつて無い秘密の痩せ方！











ほんじつの記事は、キャバ嬢に効果が期待できるダイエット方法について2ｃｈ・詐欺・噂・口コミ・クチコミでの評価を集計してランキングにしました。











アトピー性皮膚炎克服プログラム


人間の悩み


オレノデ・バン クリーム

おはよー


昨日はグアム行ってきました


帰りに食べたリブロースステーキはスンゲ～～おいしいですよミ凸ヽ（＾＿＾　）太鼓判だね





そして気分転換に姉にすすめられた


ダイエットシェイク　ストロベリー味飲んでみた。


足首


スリムにして痩せたいから


ちょっとしばらく続けてみようかな。


レッグスレンダーも口コミだとスンゲ～～良いらしいよ。








アロハ☆

ロシア旅行から帰ってきました！





旅行中は、おいしいものお腹いっぱい食べて２ＫＧ太りました（汗）





今日から、はらすまダイエットを開始。








これからボク、あさ起きして運動しようと思います。





目標は、マイナス２ＫＧ。








期間は、７ヶ月ぐらいを目標にしましょう。








温経湯なんかも採り入れて消費カロリーと摂取カロリーを


意識していきましょう。








あとは、慣れてきたら、社交ダンスもやろうかな。








see you again

あたし！！


おはよー








午前にかきあげ丼食べました。


まあ、どうでもいいですか？





きょうは、ほのぼのしようって


思いました。





理由？特にないです。





今日はどういうわけか、モチベーションが高いです（笑





ちょっと数カ月程まえから速攻 美脚革命


気になっています。





恋人買ってないかな？ｗ





ちなみに、しょうが紅茶ダイエットはイマイチ効果なかったね（涙）

一日前から美脚シェイプトレンカ


やってます。





始めて1週間ごろは、カタ


がスンゲ～～痛くなったり、


筋肉痛になりましたけど、





慣れてくると６分位じゃ前評判ほど物足りなくなってきました。





今では時間を少し長めにしてます。





元々、有酸素運動はあまり好きではなかったのですし、


厳しい食事制限も無理とういう感じだったので、





ボノラートに頼るかって感じでした。





きっと今、痩せない人も、


１ヶ月、２ヶ月と続けたら、少し成果が現れると


思うと思います。





エアロバイクが気になっているのですけどね。