今晩は☆


ちょっと仕事先のことで落ち込んでいます





トゥデイは、ダイエットマニアの俺が実践したけどいまいち効果のなかった


ダイエット方法などベスト3を紹介します！





1位マリブピラティス


2位ビランクスヨーガ


3位バンテージダイエット








こんな感じです！！！！！








まあ、俺が怠惰だったせいもあるんですがね（笑）








最近は、夕食を控えめにして、地道に踏み台昇降をして、








摂取カロリー　＜　消費カロリー








を目指しています。








ニンニン

おこんばんは～


アフガニスタン旅行の疲れがどっとでてちょっと昼寝したら


もうこんな時間（笑）一日台なしでっす＞＜





寝る子は育つというけど、寝る大人はとてつもなく肥えますww





久しぶりに体重計にのったら、、、、


四ヶ月前と比較して６kgも増量。。。。








スーパースタイルは飲んでるけど効果ないし（爆）


モデダイ2でもしてみまひょうかな（＾＾）／








あとはカロリー消費しないと痩せないのでスポーツもしないとね。


自宅には、スレンダーパットがあるんだけど続きそうにないし


なんか簡単でめっちゃカロリー消費するスポーツってないかな？？？





ってとてつもなく手抜こうとしてるし（笑）








明日は、ご近所さんと映画だしもう寝ようかな。。。


スレンダーパットはツラそうなのでとりあえずやめておこうｗｗ





明日、ご近所さんに相談してみよっと。

ある願望が君の中に生まれる。その時、君はそれを実現させるパワーが同時に在るということに気付かねばならぬ　　Spoken by リチャード・バック








TODAYは、人妻に効果があるダイエット方法をランキング形式で紹介します。





【１位】意思が弱くてもキレイに痩せる方法
ダイエット、運動や食事制限をしなくてもできるダイエット法です！





【２位】体質改造ゴールデンルールダイエット
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TODAYの記事は、人妻に効果があるダイエット方法についてネットでの評価・効果・2ちゃんねる・詐欺・くちこみ・口コミを集計してランキングにしました。











サファリガール


蓑田知幸


アブロケット

何よりも大切なことのひとつは、運だ　　Spoken by トルーマン








ほんじつは、キャバクラ嬢にオススメのダイエットランキングです。





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１０日間に１度の実践で、グングン脂肪が燃焼した方法を公開





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エリナソラム 口コミ


超楽々バストアップ術

今日は、アップルティーを飲みながら気分がよく書いていますよ！





満腹30倍ダイエットサプリゼリーは、気絶するほど効果あるけど摂取カロリーをおさえている


だけで根本的な解決にはなってないよね。





緑豆豆乳なんかも同じ要領っす。








摂取カロリー　＜　消費カロリー








が基本っすから、








満腹30倍ダイエットサプリゼリーや緑豆豆乳で痩せる理由もわかる。


だけど、スイミングなどがんばって消費カロリーを大きくしたほうが


リバウンドのリスクが低いし健康なカラダになるっすよ。








スイミング嫌いな人には辛いけどスリムピットやカウボーイリトルなんか


使うと効果的だし継続できるんじゃないかな。





実際、吾輩とママさんはそれで６ｋｇ痩せることできたし☆








ま、本日はこんな感じで。








そういえば、日本沈没は気絶するほど良かったですよ(⌒▽⌒)ノ＿彡☆。