サウジアラビア王国旅行から帰ってきました！





旅行中は、おいしいものお腹いっぱい食べて５㌔太りました（汗）





今日から、朝バナナダイエットを開始。








これから自分、朝起きして運動しようと思います。





目標は、マイナス５㌔。








期間は、4ヶ月ぐらいを目標にしましょう。








防已黄耆湯錠なんかも採り入れて消費カロリーと摂取カロリーを


意識していきましょう。








あとは、慣れてきたら、縄跳びもやろうかな。








じゃ、ε=ε=(*~▽~)

こんばんは～♪


エリトリア旅行の疲れがどっとでてちょっと昼寝したら


もうこんな時間（笑）一日台なしでっす＞＜





寝る子は育つというけど、寝る大人はすんごく肥えますww





久しぶりに体重計にのったら、、、、


３ヶ月前と比較して5キロも増量。。。。








バイオプロビデンスは飲んでるけど効果ないし（爆）


アイピカでもしてみまひょうかな（＾＾）／








あとはカロリー消費しないと痩せないので有酸素運動もしないとね。


自宅には、ピラミッドパワーがあるんだけど続きそうにないし


なんか簡単でめっちゃカロリー消費する有酸素運動ってないかな？？？





ってすんごく手抜こうとしてるし（笑）








明日は、父親と東武ワールドスクウェアだしもう寝ようかな。。。


ピラミッドパワーはツラそうなのでとりあえずやめておこうｗｗ





明日、父親に相談してみよっと。

＼(^▽^)／コンバンワ！


エジプト・アラブ旅行の疲れがどっとでてちょっと昼寝したら


もうこんな時間（笑）一日台なしでっす＞＜





寝る子は育つというけど、寝る大人はスッゲー肥えますww





久しぶりに体重計にのったら、、、、


７ヶ月前と比較して3.5キロも増量。。。。








イディットは飲んでるけど効果ないし（爆）


ウルトラ美レッグでもしてみまひょうかな（＾＾）／








あとはカロリー消費しないと痩せないので運動もしないとね。


自宅には、マリブピラティスがあるんだけど続きそうにないし


なんか簡単でめっちゃカロリー消費する運動ってないかな？？？





ってスッゲー手抜こうとしてるし（笑）








明日は、ジェニファーとラスベガスだしもう寝ようかな。。。


マリブピラティスはツラそうなのでとりあえずやめておこうｗｗ





明日、ジェニファーに相談してみよっと。

為になった発言


外貨準備のうちのユーロ資産を減らす予定はない。
［韓国中銀外貨準備運用部門責任者　May.27.2010］





昨今骨盤体操というものを知りましたが、顔のシワが気になる２０代の起業家はこれらにも興味をもっているようですね。








肥満　妊娠


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ナンバーズクエスト３
ナンバーズクエスト３の特徴やメリット、デメリットについても正直に述べています。ナンバーズクエスト３に興味のある人はご覧ください








では次回も

世間で頭角をあらわす人物は、自分の望む環境を自ら捜し求める人物でもあり、もしそれが見つからない時は自分で創り出す人物である　　Spoken by バーナード・ショー





今日は加齢の悩みが気になる塾の先生に評価されてる痩身方法を３つお知らせします。








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◎小幡聡の五ツ星ダイエット
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今日の記事は、塾の先生に人気のあるダイエット方法について体験談・購入者の声・2ｃｈでの評判を参考にして紹介しています。











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