今日はなんとなく思った事を書きますね





蒟蒻ラーメンは、想像以上に効果あるけど摂取カロリーをおさえている


だけで根本的な解決にはなってないよね。





豆乳なんかも同じ要領っす。








摂取カロリー　＜　消費カロリー








が基本っすから、








蒟蒻ラーメンや豆乳で痩せる理由もわかる。


だけど、山登りなどがんばって消費カロリーを大きくしたほうが


リバウンドのリスクが低いし健康なカラダになるっすよ。








山登り嫌いな人には辛いけどアブロケットやスリム・ステージ SS1000なんか


使うと効果的だし継続できるんじゃないかな。





実際、おいらとともだちはそれで4ｋｇ減量できたし☆








ま、トゥデ～イ！はこんな感じで。








そういえば、ハリー・ポッターと炎のゴブレットは想像以上に面白かったで～す♪。

わたし！！


気持ちの良い朝ですね！








8時にちらし寿司食べました。


まあ、どうでもいいですか？





ほんじつは、ゴロンゴロン横になっていようって


思いました。





理由？特にないです。





今日は、室蘭ビールを飲みながら、書いてます。





ちょっと9週間ぐらい前から桃核承気湯


気になっています。





田中さん買ってないかな？ｗ





ちなみに、ラジオ体操ダイエットはイマイチ効果なかったね（涙）

運動が苦手だし忙しいひとにもオススメできるのが、


スタイルナビですぅ。





めんどぐさがりなおいらもパパも、


いまのところ継続できていますよ。





とは言っても、毎日やっているわけではなくて、七日やって、


2日休んでといった感じで無理はしないでやっています。





それでも、９週間継続した結果、8キロほど減量です。





夜ごはんだけは、多少食事の量を減らしていますが、


それよりも、ローカロぞうすいみたいな置き換え系に


1食変えたら、もっと効果はあるかもですです。





お菓子なんかも普段と変わらず食べてます！





それでも体重はキープできているし、


少しずつですが減ってきてます！





ただ、わき腹


が少し痛いです。

頼むから黙って、ただ愛させてくれ。　 ジョン・ダンの話








トゥデイは、２０代のビジネスマンに口コミで話題のダイエット方法ベスト3を紹介します。





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藤田萌子 modeluyase.anime-report.com/
モデ痩せはリバウンドしないダイエット方法のようです。


面接の４点減点法を購入してはいけない　cult.jp/lesson/jobinterview/
面接の４点減点法の特徴やメリット、デメリットにも言及しているサイトです。


谷将貴・最新ゴルフ理論　simple-golf.jugem.jp/
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おはようで～す。


昨日はよみうりランド行ってきました


帰りに食べたテンプラセットはとっても評価はこんな感じ→　わぁいヽ(∇⌒ヽ)(ﾉ⌒∇)ﾉわぁい♪





そして気分転換にママさんにすすめられた


しょうが紅茶飲んでみた。


お腹


スリムにして痩せたいから


ちょっとしばらく続けてみようかな。


しょうが紅茶ダイエットも口コミだととっても良いらしいよ。








じゃ、((((((((( ´;ω;｀)ｻｻｻｯ