この間からレッグチェンジ


やってます。





始めて1週間ごろは、背中


が気絶するほど痛くなったり、


筋肉痛になりましたけど、





慣れてくると9分位じゃそれ程物足りなくなってきました。





今では時間を少し長めにしてます。





元々、エクササイズはあまり好きではなかったのですし、


厳しい食事制限も無理とういう感じだったので、





スリムインダクティ に頼るかって感じでした。





きっと今、痩せない人も、


１ヶ月、２ヶ月と続けたら、少し成果が現れると


思うと思います。





エアリーシェイプネオが気になっているのですけどね。

グッドモーーーニン♪





なんだか、ワクワクしてます！！！！！！！！


比較的暖かいんですが、お天気崩れるかな。





なんて思っていたらば、


某サイトで毎日動物占いをしているんですが、、


最悪の結果が・・・








Todayは一日、ゴロゴロのんびりしていましょうっと。





ちなみにTodayのカラダの重さは痩せる事始めたときよりも、


マイナス5キロ。





なかなか順調な経過をたどってますかな？





《昨日の運動》スタイルナビとエアロビガール





食べたもの。コーンにゃくスープ





さぁ、Todayもコツコツ頑張ろうっと☆

数週間まえから朝食ショコラダイエット


やってます。





始めて1週間ごろは、ワキ腹


が大変痛くなったり、


筋肉痛になりましたけど、





慣れてくると１０分位じゃそんなに物足りなくなってきました。





今では時間を少し長めにしてます。





元々、体育はあまり好きではなかったのですし、


厳しい食事制限も無理とういう感じだったので、





サノレックスに頼るかって感じでした。





きっと今、痩せない人も、


１ヶ月、２ヶ月と続けたら、少し成果が現れると


思うと思います。





電動サイクル ルームマーチdxが気になっているのですけどね。

グッドモーーーニン♪





4時に体重計でカラダの重さを測ったら、


七週間ほどまえ測ったときより1㌔痩せてたよん。





めっちゃ好きな牛丼(特盛)


我慢してて本当によかった。





相方に借りたNS式 ダイエットいいかも。


それに、南アフリカ式ダイエットも以外に効果ありかも。


便秘も解消できてるし。





機会があったらチャレンジしてみてねん。








じゃ、(￣○￣)お(￣◇￣)や(￣o￣)す(￣ｰ￣)ノみ♪

為になった発言


11月のG20、世界経済に劇的な変身みられず、出口戦略のあり方は検討継続。為替を主たる議題とする場ではおまへん。意見交換あれば、為替安定の必要性や通貨安競争の回避やらなんやら主張。世界的な不均衡是正、日本は内需中心の安定成長で貢献へ。09年度の新規国債発行額は50兆円台に乗せる可能性。10年度国債発行は44兆円以下への抑制が予算関連閣僚の共通認識。
［野田財務副大臣 　October.29.2009］





この日頃9 品目ダイエットというものを知りましたが、体重の増加が気になる多忙な人にはこれらが役に立つと思います。








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ではまた、