この間からレッグチェンジ


やってます。





始めて1週間ごろは、背中


が気絶するほど痛くなったり、


筋肉痛になりましたけど、





慣れてくると9分位じゃそれ程物足りなくなってきました。





今では時間を少し長めにしてます。





元々、エクササイズはあまり好きではなかったのですし、


厳しい食事制限も無理とういう感じだったので、





スリムインダクティ に頼るかって感じでした。





きっと今、痩せない人も、


１ヶ月、２ヶ月と続けたら、少し成果が現れると


思うと思います。





エアリーシェイプネオが気になっているのですけどね。