こんばんは～♪


エリトリア旅行の疲れがどっとでてちょっと昼寝したら


もうこんな時間（笑）一日台なしでっす＞＜





寝る子は育つというけど、寝る大人はすんごく肥えますww





久しぶりに体重計にのったら、、、、


３ヶ月前と比較して5キロも増量。。。。








バイオプロビデンスは飲んでるけど効果ないし（爆）


アイピカでもしてみまひょうかな（＾＾）／








あとはカロリー消費しないと痩せないので有酸素運動もしないとね。


自宅には、ピラミッドパワーがあるんだけど続きそうにないし


なんか簡単でめっちゃカロリー消費する有酸素運動ってないかな？？？





ってすんごく手抜こうとしてるし（笑）








明日は、父親と東武ワールドスクウェアだしもう寝ようかな。。。


ピラミッドパワーはツラそうなのでとりあえずやめておこうｗｗ





明日、父親に相談してみよっと。