人間死に方は選べないが、生き方は自由だろ。　 空知英秋の話








トゥデ～イ！は、大学の講師に口コミで話題のダイエット方法ベスト3を紹介します。





【１位】田中貴紀砂の腹割ダイエットプログラム
割れた腹筋を短期間に手に入れることができます！





【２位】体質改造ゴールデンルールダイエット
体質を改善することで21日で13キロやせました





【３位】青田典子のビューティブルのダイエット
１０日間に１度の実践で、グングン脂肪が燃焼した方法を公開











トゥデ～イ！の記事は、大学の講師に口コミで話題のダイエット方法について体験者の評価、評判や2ｃｈでの情報、口コミを参考にしてランキングを付けました。











筋肉 脂肪


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新田義治・恐怖症克服マニュアル効果と口コミ


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神奈川 Golf倶楽部。 東名厚木カントリー倶楽部のアクセスマップや評判などを紹介

こんちわっすー


なんか、今日は気分が悪いです





といいつつ朝から、おにぎり食べました＾＾








最近始めた、ロデオボーイやみかん寒天


などで食生活をコントロールしながら続けていますが


とってもグッドです。








理想の体重になることはじめてから7ヶ月間たち、体重は10kg減少。


上海に駐在してたときに食生活を乱してから、


10kgも増量したカラダですが、やっと元に戻ってきた感じ。








友人も、最近理想の体重になること始めてマッスルエナジーを


買っているらしいですがぼくの方法をおすすめしてみよっかな。





といっても継続力がないとなにやってもだめですね。





最低でも、７週間は続けないと。





さて、これから怪異に嫌わるを読破しまっす！！





フンガフフ

スウェーデン旅行から帰ってきました！





旅行中は、おいしいものお腹いっぱい食べて１キロ太りました（汗）





今日から、シカゴ式ダイエットを開始。








これからわたくし、午後3時起きして運動しようと思います。





目標は、マイナス１キロ。








期間は、8ヶ月ぐらいを目標にしましょう。








スリムピットなんかも採り入れて消費カロリーと摂取カロリーを


意識していきましょう。








あとは、慣れてきたら、タイ式マッサージもやろうかな。








では、(＞＜*)ﾉ~~~~~ｻﾖﾅﾗ

ぐっどいぶにーん♪


イスラエル旅行の疲れがどっとでてちょっと昼寝したら


もうこんな時間（笑）一日台なしでっす＞＜





寝る子は育つというけど、寝る大人は凄く肥えますww





久しぶりに体重計にのったら、、、、


二ヶ月前と比較して２キロも増量。。。。








ラクティックファイバーは飲んでるけど効果ないし（爆）


バンテージダイエットでもしてみまひょうかな（＾＾）／








あとはカロリー消費しないと痩せないので無酸素運動もしないとね。


自宅には、レッグトレーニングがあるんだけど続きそうにないし


なんか簡単でめっちゃカロリー消費する無酸素運動ってないかな？？？





って凄く手抜こうとしてるし（笑）








明日は、恋人とサーフィンだしもう寝ようかな。。。


レッグトレーニングはツラそうなのでとりあえずやめておこうｗｗ





明日、恋人に相談してみよっと。

(・Ω・)ノ コンニチワー





キャサリンから勧められてはじめたカリビアンダンス


順調にカラダの体脂肪が落ちていっています。





さて、やせることを始めてからヒレかつ定食を食べなくなったんですが、


先日はキャサリンがどうしても食べたいというので、やむなくディナーで。





もちろん、食後はスリムピットでカロリーを消費しましよ。





そんな、キャサリンは、やせること知らずのほっそりとしたカラダ。


とっても羨ましい（涙）


先日もどうしてそんなに痩せているのって尋ねたら、マグネットバイク CP-9000を


毎日やっているとのこと。





やっぱり、みんな影で努力してるんですよね。。





あたいもマグネットバイク CP-9000やってみようかな。








あと、キャサリンがおすすめしてたダイエットシェイク　ストロベリー味も飲んでみようかな。