こんちわっすー


なんか、今日は気分が悪いです





といいつつ朝から、おにぎり食べました＾＾








最近始めた、ロデオボーイやみかん寒天


などで食生活をコントロールしながら続けていますが


とってもグッドです。








理想の体重になることはじめてから7ヶ月間たち、体重は10kg減少。


上海に駐在してたときに食生活を乱してから、


10kgも増量したカラダですが、やっと元に戻ってきた感じ。








友人も、最近理想の体重になること始めてマッスルエナジーを


買っているらしいですがぼくの方法をおすすめしてみよっかな。





といっても継続力がないとなにやってもだめですね。





最低でも、７週間は続けないと。





さて、これから怪異に嫌わるを読破しまっす！！





フンガフフ