スウェーデン旅行から帰ってきました！





旅行中は、おいしいものお腹いっぱい食べて１キロ太りました（汗）





今日から、シカゴ式ダイエットを開始。








これからわたくし、午後3時起きして運動しようと思います。





目標は、マイナス１キロ。








期間は、8ヶ月ぐらいを目標にしましょう。








スリムピットなんかも採り入れて消費カロリーと摂取カロリーを


意識していきましょう。








あとは、慣れてきたら、タイ式マッサージもやろうかな。








では、(＞＜*)ﾉ~~~~~ｻﾖﾅﾗ