今日は、ヴィルゴビールを飲みながらのんびり書いていますよ～。





雑穀ハバネロカレーは、モウレツに効果あるけど摂取カロリーをおさえている


だけで根本的な解決にはなってないよね。





大高酵素　スーパーオータカなんかも同じ要領っす。








摂取カロリー　＜　消費カロリー








が基本っすから、








雑穀ハバネロカレーや大高酵素　スーパーオータカで痩せる理由もわかる。


だけど、柔軟運動などがんばって消費カロリーを大きくしたほうが


リバウンドのリスクが低いし健康なカラダになるっすよ。








柔軟運動嫌いな人には辛いけどバンテージダイエットやウエイトフラフープなんか


使うと効果的だし継続できるんじゃないかな。





実際、俺と鈴木さんはそれで七ｋｇ理想の体重になることできたし☆








ま、キョウはこんな感じで。








そういえば、コナンはモウレツに観た後の感じ→　(ρﾟ∩ﾟ) ｸﾞｽﾝ。