こ　ん　ば　ん　わ　☆


ベリーズ旅行の疲れがどっとでてちょっと昼寝したら


もうこんな時間（笑）一日台なしでっす＞＜





寝る子は育つというけど、寝る大人は思いっきり肥えますww





久しぶりに体重計にのったら、、、、


5ヶ月前と比較して７㌔も増量。。。。








ボディレボリューションは飲んでるけど効果ないし（爆）


桂枝茯苓丸料でもしてみまひょうかな（＾＾）／








あとはカロリー消費しないと痩せないので運動もしないとね。


自宅には、スカイプロ360があるんだけど続きそうにないし


なんか簡単でめっちゃカロリー消費する運動ってないかな？？？





って思いっきり手抜こうとしてるし（笑）








明日は、ブルンジ共和国の友人と伊豆温泉だしもう寝ようかな。。。


スカイプロ360はツラそうなのでとりあえずやめておこうｗｗ





明日、ブルンジ共和国の友人に相談してみよっと。