＼(^▽^)／コンバンワ！


今日はどういうわけか、モチベーションが高いです（笑





キョウは、痩せる事マニアのボクが実践したけどそれほど効果のなかった


ダイエット方法などベスト3を紹介します！





1位内股シェイプスライダー


2位アクアビクス


3位夜トマトダイエット








こんな感じです！！！！！








まあ、ボクが怠惰だったせいもあるんですがね（笑）








最近は、夕食を控えめにして、地道にフリスビーをして、








摂取カロリー　＜　消費カロリー








を目指しています。








ニンニン