こんばんわです＾＾


キプロス旅行の疲れがどっとでてちょっと昼寝したら


もうこんな時間（笑）一日台なしでっす＞＜





寝る子は育つというけど、寝る大人はスゴく肥えますww





久しぶりに体重計にのったら、、、、


五ヶ月前と比較して3㌔も増量。。。。








フーディア500は飲んでるけど効果ないし（爆）


レッグマジックでもしてみまひょうかな（＾＾）／








あとはカロリー消費しないと痩せないので有酸素運動もしないとね。


自宅には、メタボシェイプがあるんだけど続きそうにないし


なんか簡単でめっちゃカロリー消費する有酸素運動ってないかな？？？





ってスゴく手抜こうとしてるし（笑）








明日は、父と富士山だしもう寝ようかな。。。


メタボシェイプはツラそうなのでとりあえずやめておこうｗｗ





明日、父に相談してみよっと。