オハヨー





最近、ヒカルの碁が面白くてはまってます。


比較的暖かいんですが、お天気崩れるかな。





なんて思っていたらば、


某サイトで毎日血液型占いをしているんですが、、


最悪の結果が・・・








トゥデイは一日、体をリラックスさしてのんびり過ごそうっと。





ちなみにトゥデイのカラダの重さは痩せること始めたときよりも、


マイナス５ＫＧ。





なかなか順調な経過をたどってますかな？





《昨日の運動》エルゴリーンAMP2とマリブピラティス





食べたもの。高千穂ところてん





さぁ、トゥデイもコツコツ頑張ろうっと☆

早速ですが30代OL 脚やせのひょうばんがめっちゃ面白い。





足くびをスリムにしたくてネットでひょうばんをみてたんだけど


効果はありそうよね。








拙者は、飽き性なんだけどこれなら継続ができそうだし、


がんばれば三ヶ月間で目標の3㌔痩せることは達成しそう。





では、またでごじゃる

オハヨウ（＾＊＾）





今日はなんとなく思った事を書きますね


比較的暖かいんですが、お天気崩れるかな。





なんて思っていたらば、


某サイトで毎日阿弥陀くじ占いをしているんですが、、


最悪の結果が・・・








ほんじつは一日、まったりしようっと。





ちなみにほんじつのカラダの重さは痩身始めたときよりも、


マイナス９㌔。





なかなか順調な経過をたどってますかな？





《昨日の運動》ソダブラとジムフォームデュオ





食べたもの。うの花クッキー





さぁ、ほんじつもコツコツ頑張ろうっと☆

最近、レンタルチルドレンが面白くてはまってます。





オニグラスープは、気絶するほど効果あるけど摂取カロリーをおさえている


だけで根本的な解決にはなってないよね。





ダイエットロイヤルミルクティーなんかも同じ要領っす。








摂取カロリー　＜　消費カロリー








が基本っすから、








オニグラスープやダイエットロイヤルミルクティーで痩せる理由もわかる。


だけど、テニスなどがんばって消費カロリーを大きくしたほうが


リバウンドのリスクが低いし健康なカラダになるっすよ。








テニス嫌いな人には辛いけどアイピカやエアリーシェイプなんか


使うと効果的だし継続できるんじゃないかな。





実際、わたしとタケダさんはそれで二ｋｇダイエットできたし☆








ま、今日はこんな感じで。








そういえば、ロード・オブ・ザ・リングは気絶するほど口コミ通りの作品でした。。

早速ですが深呼吸ダイエットの評判がスンゲ～～面白い。





足首をスリムにしたくてネットで評判をみてたんだけど


効果はありそうよね。








オレは、飽き性なんだけどこれなら継続ができそうだし、


がんばれば４週間ぐらいで目標の5.5㌔痩せることは達成しそう。





――――――以上を持ちまして今日の報告は終了です。