コンチワ＾＾





相方から勧められてはじめた9 品目ダイエット


順調にカラダの体脂肪が落ちていっています。





さて、Dietを始めてからヒレステーキを食べなくなったんですが、


先日は相方がどうしても食べたいというので、やむなくディナーで。





もちろん、食後はスタイルUPレッグでカロリーを消費しましよ。





そんな、相方は、Diet知らずのほっそりとしたカラダ。


とっても羨ましい（涙）


先日もどうしてそんなに痩せているのって尋ねたら、スレンダーパットを


毎日やっているとのこと。





やっぱり、みんな影で努力してるんですよね。。





吾輩もスレンダーパットやってみようかな。








あと、相方がおすすめしてたナツメ茶も飲んでみようかな。

私は自分の人生をつくり上げるために努力してきた。それが私の職業であり仕事であった　　Spoken by ミシェル・ド・モンテーニュ





トゥデイは、アラサー男性に効果が期待できるダイエット方法を人気順に紹介します。








【１位】オリエンタルダイエット
5分後いきなりウエスト下腹お腹-4cm！





【２位】尾関紀輝のモデル育成楽ちんダイエット
1日7分で最低－5キロ、体脂肪率－10％！





【３位】田中貴紀砂の腹割ダイエットプログラム
割れた腹筋を短期間に手に入れることができます！











トゥデイの記事は、アラサー男性に効果が期待できるダイエット方法について楽天・Amazonなどのネットでのクチコミや評価を参考にランク付けしています。











モデルのダイエット方法とは？


蓮水カノンの１日７秒裏技バストアップ術


ダイエット食品 比較

今晩は。


昼間は、ママと大阪城してました。





ママの悩みとかも聞いていたんだけど、


最近、太り気味だそうで。たしかにふっくらしたなぁっとｗｗ





そこで、私は、テヘラン在住のあやめがアイフォーンで


すすめていたレッグマジックを紹介。


なんでも、テヘランではレッグマジックが


超流行ってるらしい。








私も最近、体重がきになりだしてこんにゃくゼリーなどで


置き換えやってるけどシェイプルもためしてみようかな。





この前痩身特集で紹介してたにんじんジュースダイエットも


気になるんだけどね。





ホットヨガとかカラダを動かすのが一番なんでしょうけどね、


辛いボディをうごかすことは三日坊主になりそうなので簡単なのがいいよね。





柔道整復師の勉強もあるしお手軽にできるダイエット方法を


テヘラン在住のあやめにアイフォーンで聞いてみようかな。

オハヨウですー





今日は寝不足です。


比較的暖かいんですが、お天気崩れるかな。





なんて思っていたらば、


某サイトで毎日阿弥陀くじ占いをしているんですが、、


最悪の結果が・・・








今日は一日、ひっそり身ごもっていようっと。





ちなみに今日のカラダの重さは痩身始めたときよりも、


マイナス４kg。





なかなか順調な経過をたどってますかな？





《昨日の運動》NS式 ダイエットとJOBA





食べたもの。蒟蒻畑





さぁ、今日もコツコツ頑張ろうっと☆

今日は、アップルティーを飲みながらのんびり書いていますよ～。





寒天ケーキは、超効果あるけど摂取カロリーをおさえている


だけで根本的な解決にはなってないよね。





ダイエット紅茶なんかも同じ要領っす。








摂取カロリー　＜　消費カロリー








が基本っすから、








寒天ケーキやダイエット紅茶で痩せる理由もわかる。


だけど、サッカーなどがんばって消費カロリーを大きくしたほうが


リバウンドのリスクが低いし健康なカラダになるっすよ。








サッカー嫌いな人には辛いけどシェイプルやエアリーシェイプなんか


使うと効果的だし継続できるんじゃないかな。





実際、あたしと父親はそれで５ｋｇ減量できたし☆








ま、TODAYはこんな感じで。








そういえば、理由は超泣けましたね(。＞0＜。) 。