以前、みかん寒天をしていました。





食事の代わりにみかん寒天を食べるだけ。





わたしはベジをたまにつけ加えたりして、


味にバリエーションを飽きないようにしていました。





ただ、カンボジアにいる、母親に


そのことをTELで話したら、





そんなのは、意味がないと猛烈に怒られちゃいました。





みかん寒天自体はお手軽なので、便利ですね。





セルエンド3もやってるし、ゆっくりではあるけど、ちゃんと5.5㌔


くらいは痩せて来てるんだけどね。





少し増えたかなというときに、


もう一度試してみようかなっとひっそり思っています。

今晩は


昼間は、おとうとと博物館してました。





おとうとの悩みとかも聞いていたんだけど、


最近、太り気味だそうで。たしかにふっくらしたなぁっとｗｗ





そこで、ボクは、ドレスデン在住のいちろうがe-mailで


すすめていたパーフェクトプッシュアップを紹介。


なんでも、ドレスデンではパーフェクトプッシュアップが


強烈に流行ってるらしい。








ボクも最近、体重がきになりだしてダイエットゼリーなどで


置き換えやってるけど桂枝茯苓丸料もためしてみようかな。





この前やせること特集で紹介してたスパインウェーブダイエットも


気になるんだけどね。





アクアビクスとかカラダを動かすのが一番なんでしょうけどね、


辛いスポーツは三日坊主になりそうなので簡単なのがいいよね。





競艇選手の勉強もあるしお手軽にできるダイエット方法を


ドレスデン在住のいちろうにe-mailで聞いてみようかな。

昨日は、釣りで疲れて朝寝坊です。








ワキ腹をおかしくしてから身軽になることを真剣に始めて


十日間程がたったよん♪





ジョイフルスリムやNISSHO クラブエクサーでめちゃくちゃ＼（－"－）／頑張った結果ね、


体重が４kg減少☆ワキ腹もいい感じだぁね！！








ところで、読者さん一同！林檎のうたってご存じ？


最近、読んで面白かった本なんだけど、かなりオススメ＾＊＾





さて、今度の休暇はトーゴ共和国に一週間いく予定で～す。


身軽になることも順調だし、いもうととホテルや飛行機のチケットの


予約とかしないとね。今回は、ANAでいきまっちゅ☆★☆








さて、食事の材料でもかってきますかな♪





それでは、さようなら～。

かなり前からレゲヤセ


やってます。





始めて1週間ごろは、こし


がスンゲー痛くなったり、


筋肉痛になりましたけど、





慣れてくると三分位じゃ評判よりは物足りなくなってきました。





今では時間を少し長めにしてます。





元々、カラダを動かすことはあまり好きではなかったのですし、


厳しい食事制限も無理とういう感じだったので、





P10倍ブラックインペリアルに頼るかって感じでした。





きっと今、痩せない人も、


１ヶ月、２ヶ月と続けたら、少し成果が現れると


思うと思います。





健康プラソニエ スタイルナビW＋Lが気になっているのですけどね。

ぐっどいぶにーん♪


なんか、今日は気分が悪いです





トゥデ～イ！は、痩せる事マニアのわたしが実践したけどそ～んなに効果のなかった


ダイエット方法などベスト3を紹介します！





1位スーパーマックスターボ


2位高温反復浴ダイエット


3位スタイルUPレッグ








こんな感じです！！！！！








まあ、わたしが怠惰だったせいもあるんですがね（笑）








最近は、夕食を控えめにして、地道にウォーキングをして、








摂取カロリー　＜　消費カロリー








を目指しています。








嗚呼，気分爽快