こんばんは


昼間は、タケダさんとよみうりランドしてました。





タケダさんの悩みとかも聞いていたんだけど、


最近、太り気味だそうで。たしかにふっくらしたなぁっとｗｗ





そこで、わたくしは、ナポリ在住のあやかが電話で


すすめていたJOBAを紹介。


なんでも、ナポリではJOBAが


大変流行ってるらしい。








わたくしも最近、体重がきになりだして高千穂ところてんなどで


置き換えやってるけどロデオボーイもためしてみようかな。





この前規則正しい生活特集で紹介してたベリーダンスも


気になるんだけどね。





ダンベルとかカラダを動かすのが一番なんでしょうけどね、


辛いカラダを動かすことは三日坊主になりそうなので簡単なのがいいよね。





栄養士の勉強もあるしお手軽にできるダイエット方法を


ナポリ在住のあやかに電話で聞いてみようかな。

(´Å｀)ﾉ【☆ﾟ+.おはようﾟ+.☆ 】





いきなりなんだけどEMSグローブについて。





脇腹がスンゲー太くてスリムにしたいんだけど


試してみる価値はあるかな?





十週間程で最低でも4kgは痩せたいな。


目標4kg減！！


EMSグローブ以外にもNS式 ダイエットもやってみようかな。





それまでニシンそばも目標を達成したときの


ご褒美として禁止にしよっと。





嗚呼，気分爽快

ちょっと知的になる話


OPEC、生産目標の据え置きで合意。
［OPEC代表団筋　March.17.2010］





目下モデリートなる物を知りましたがダイエットが気になる６０代のビジネスマンはこれらの情報が参考になりそうですね。








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次もよろしく、

コンバンワ！


昨日は久々にぐっすりねれました。





きょうは、ダイエットマニアのおいらが実践したけど評判よりは効果のなかった


ダイエット方法などベスト3を紹介します！





1位レッグマジック


2位卵ダイエット


3位フラフープダイエット








こんな感じです！！！！！








まあ、おいらが怠惰だったせいもあるんですがね（笑）








最近は、夕食を控えめにして、地道にレゲエダンスをして、








摂取カロリー　＜　消費カロリー








を目指しています。








グッバーイ。

早速ですがエクサボディ レッグマジックXの評判がめちゃくちゃ面白い。





肩をスリムにしたくてネットで評判をみてたんだけど


効果はありそうよね。








あたいは、飽き性なんだけどこれなら継続ができそうだし、


がんばれば3日間程で目標の８キロ痩せることは達成しそう。





では、☆＼( ^ ^)/～〃｡.:*:･'°☆ﾊﾞｲﾊﾞｲ!