コンバンワ！


昨日は久々にぐっすりねれました。





きょうは、ダイエットマニアのおいらが実践したけど評判よりは効果のなかった


ダイエット方法などベスト3を紹介します！





1位レッグマジック


2位卵ダイエット


3位フラフープダイエット








こんな感じです！！！！！








まあ、おいらが怠惰だったせいもあるんですがね（笑）








最近は、夕食を控えめにして、地道にレゲエダンスをして、








摂取カロリー　＜　消費カロリー








を目指しています。








グッバーイ。