こんばんは


昼間は、タケダさんとよみうりランドしてました。





タケダさんの悩みとかも聞いていたんだけど、


最近、太り気味だそうで。たしかにふっくらしたなぁっとｗｗ





そこで、わたくしは、ナポリ在住のあやかが電話で


すすめていたJOBAを紹介。


なんでも、ナポリではJOBAが


大変流行ってるらしい。








わたくしも最近、体重がきになりだして高千穂ところてんなどで


置き換えやってるけどロデオボーイもためしてみようかな。





この前規則正しい生活特集で紹介してたベリーダンスも


気になるんだけどね。





ダンベルとかカラダを動かすのが一番なんでしょうけどね、


辛いカラダを動かすことは三日坊主になりそうなので簡単なのがいいよね。





栄養士の勉強もあるしお手軽にできるダイエット方法を


ナポリ在住のあやかに電話で聞いてみようかな。