(* ^-^)ノ(* ^-^)ノこんばんわぁ♪


昼間は、パパさんと東武動物公園してました。





パパさんの悩みとかも聞いていたんだけど、


最近、太り気味だそうで。たしかにふっくらしたなぁっとｗｗ





そこで、拙者は、スパルタ在住のまゆこがIP電話で


すすめていたジェットステッパー JS-100を紹介。


なんでも、スパルタではジェットステッパー JS-100が


びっくりするほど流行ってるらしい。








拙者も最近、体重がきになりだして豆乳おからクッキーなどで


置き換えやってるけど30代OL 脚やせもためしてみようかな。





この前体のラインを美しくすること特集で紹介してたアウェークニングダイエットも


気になるんだけどね。





ドッチボールとかカラダを動かすのが一番なんでしょうけどね、


辛い運動は三日坊主になりそうなので簡単なのがいいよね。





防災士の勉強もあるしお手軽にできるダイエット方法を


スパルタ在住のまゆこにIP電話で聞いてみようかな。