アイルランド旅行から帰ってきました！





旅行中は、おいしいものお腹いっぱい食べて9kg太りました（汗）





今日から、アクアビクスを開始。








これからあたくし、午後起きして運動しようと思います。





目標は、マイナス9kg。








期間は、六ヶ月ぐらいを目標にしましょう。








レッグマジックなんかも採り入れて消費カロリーと摂取カロリーを


意識していきましょう。








あとは、慣れてきたら、柔軟もやろうかな。








オラオラオラオラオラオラ！！！！！！！