数日程まえからアクアビクスダイエット


やってます。





始めて1週間ごろは、コシ


が猛烈に痛くなったり、


筋肉痛になりましたけど、





慣れてくると二分位じゃいまいち物足りなくなってきました。





今では時間を少し長めにしてます。





元々、カラダを動かすことはあまり好きではなかったのですし、


厳しい食事制限も無理とういう感じだったので、





ジェットダウンに頼るかって感じでした。





きっと今、痩せない人も、


１ヶ月、２ヶ月と続けたら、少し成果が現れると


思うと思います。





JOBAが気になっているのですけどね。