おはようございまっす。くもりのち雨


本日はアレなんでひっそり身ごもっていよう。


アレはなんなのかは秘密♪








一昨日、スウェーデンに短期出張してる美紀とスカイプ電話してたんだけど


スウェーデンでも30代OL 脚やせが人気なんだってね。





あたしもダイエット中でダイエットシェイク　バナナ味や寒天ラーメンを


食べて摂取カロリーを抑えてるけど、始めてから九週間なのでまだ効果は無し。





本当は、無酸素運動したいんだけどティーインストラクターの勉強やらバイトで忙しいから


なかなか無酸素運動する時間がないんだですよね。





皆さま方、短時間でとっても痩せる効果のある無酸素運動あったら教えてください＾＾





っということであたし、今日は一日中家にいるので


見たかった理由やイン ザ・ミソスープを見まくります！！





see you next....