近頃、ギャング・オブ・ニューヨーク"GANGS OF NEY YORK"にはまっています。





雑穀ハバネロカレーは、超効果あるけど摂取カロリーをおさえている


だけで根本的な解決にはなってないよね。





スラーリ　ワイルドベリーミックスティーなんかも同じ要領っす。








摂取カロリー　＜　消費カロリー








が基本っすから、








雑穀ハバネロカレーやスラーリ　ワイルドベリーミックスティーで痩せる理由もわかる。


だけど、早歩きなどがんばって消費カロリーを大きくしたほうが


リバウンドのリスクが低いし健康なカラダになるっすよ。








早歩き嫌いな人には辛いけどモデダイ2やFC-200 シットアップベンチなんか


使うと効果的だし継続できるんじゃないかな。





実際、わしとご近所さんはそれで8ｋｇセクシーになることできたし☆








ま、きょうはこんな感じで。








そういえば、インスタント沼 ミラクル・エディションは超考えさせられましたね。。