今晩は☆


昼間は、いもうとと鈴鹿サーキットモートピアしてました。





いもうとの悩みとかも聞いていたんだけど、


最近、太り気味だそうで。たしかにふっくらしたなぁっとｗｗ





そこで、おいらは、オスロ在住の凛がIPフォーンで


すすめていた3ミニッツレッグスを紹介。


なんでも、オスロでは3ミニッツレッグスが


めっちゃ流行ってるらしい。








おいらも最近、体重がきになりだしてスラーリ ワイルドベリーミックスティーなどで


置き換えやってるけど深呼吸ダイエットもためしてみようかな。





この前Diet特集で紹介してたいちごダイエットも


気になるんだけどね。





テニスとかカラダを動かすのが一番なんでしょうけどね、


辛いスポーツは三日坊主になりそうなので簡単なのがいいよね。





貿易実務検定の勉強もあるしお手軽にできるダイエット方法を


オスロ在住の凛にIPフォーンで聞いてみようかな。