こんにちは♪





お昼ごはんは、キャサリンとシチューを


お腹いっぱいたべちゃった。





そして、昼寝（笑）





４分ぐらいの昼寝は健康にも良いのでオススメですｗｗ





ちなみに、体重測ったら１kgの増量。ヤバイ。








っということで、エアロビガールでうんどうを


しようと思います。これ、結構汗かくんで、終わったあと


は、シャワーを浴びて日本茶でも飲もうっかな。








って日本茶はまずいねｗｗ








30代OL 脚やせも最近とりいれた生活してるけど


キャサリン曰く、効果ありってことだけどわたしには、


びっくりするほど効果ないね。





まだまだ、４週間のやせる！期間だからかな。





夜は、ＴＯＥＦＬ（トーフル）の勉強をして、寝る前に荒野の７人


でもキャサリンと一緒に見て寝よ☆