＊＼（＾ｏ＾）／＊ニイハオ





お昼ごはんは、兄とチキンカツを


お腹いっぱいたべちゃった。





そして、昼寝（笑）





1分ぐらいの昼寝は健康にも良いのでオススメですｗｗ





ちなみに、体重測ったら4kgの増量。ヤバイ。








っということで、腹筋座椅子 アブキューティで体をムーブすることを


しようと思います。これ、結構汗かくんで、終わったあと


は、シャワーを浴びて嬬恋高原ビールでも飲もうっかな。








って嬬恋高原ビールはまずいねｗｗ








ロデオボーイも最近とりいれた生活してるけど


兄曰く、効果ありってことだけどわたしには、


期待していたよりも効果ないね。





まだまだ、1週間のDiet期間だからかな。





夜は、アプリケーションエンジニアの勉強をして、寝る前にシンドラーのリスト


でも兄と一緒に見て寝よ☆