運動が苦手だし忙しいひとにもオススメできるのが、


セルエンド3ですぅ。





めんどぐさがりなボクも兄も、


いまのところ継続できていますよ。





とは言っても、毎日やっているわけではなくて、九日やって、


2日休んでといった感じで無理はしないでやっています。





それでも、１ヶ月間程継続した結果、８ＫＧほど減量です。





夜ごはんだけは、多少食事の量を減らしていますが、


それよりも、バナナみたいな置き換え系に


1食変えたら、もっと効果はあるかもですです。





お菓子なんかも普段と変わらず食べてます！





それでも体重はキープできているし、


少しずつですが減ってきてます！





ただ、腰


が少し痛いです。