昨日は久々にぐっすりねれました。





りんご寒天は、スンゲー効果あるけど摂取カロリーをおさえている


だけで根本的な解決にはなってないよね。





デトスルーティーなんかも同じ要領っす。








摂取カロリー　＜　消費カロリー








が基本っすから、








りんご寒天やデトスルーティーで痩せる理由もわかる。


だけど、筋トレなどがんばって消費カロリーを大きくしたほうが


リバウンドのリスクが低いし健康なカラダになるっすよ。








筋トレ嫌いな人には辛いけどモデダイ2やアブスライダーなんか


使うと効果的だし継続できるんじゃないかな。





実際、わしといもうとはそれで６ｋｇDietできたし☆








ま、ほんじつはこんな感じで。








そういえば、スペーストラベラーズはスンゲー観た後の感じ→　(TωT)ｳﾙｳﾙ。