近頃、インディジョーンズにはまっています。





寒天ゼリーは、モウレツに効果あるけど摂取カロリーをおさえている


だけで根本的な解決にはなってないよね。





デトスルーティーなんかも同じ要領っす。








摂取カロリー　＜　消費カロリー








が基本っすから、








寒天ゼリーやデトスルーティーで痩せる理由もわかる。


だけど、ふらふーぷなどがんばって消費カロリーを大きくしたほうが


リバウンドのリスクが低いし健康なカラダになるっすよ。








ふらふーぷ嫌いな人には辛いけどナチュラや腹筋 ベンチなんか


使うと効果的だし継続できるんじゃないかな。





実際、わたしといとこはそれで10ｋｇダイエットできたし☆








ま、ほんじつはこんな感じで。








そういえば、ラストサムライはモウレツに口コミ通り良い作品でしたね。。