ども～。二日酔いでめっちゃくちゃ頭が痛いっす。





寒天麺は、想像以上に効果あるけど摂取カロリーをおさえている


だけで根本的な解決にはなってないよね。





黒豆茶なんかも同じ要領っす。








摂取カロリー　＜　消費カロリー








が基本っすから、








寒天麺や黒豆茶で痩せる理由もわかる。


だけど、自転車などがんばって消費カロリーを大きくしたほうが


リバウンドのリスクが低いし健康なカラダになるっすよ。








自転車嫌いな人には辛いけどバンテージダイエットやカウボーイリトルなんか


使うと効果的だし継続できるんじゃないかな。





実際、オレッチとあねはそれで９ｋｇ痩身できたし☆








ま、今日はこんな感じで。








そういえば、トゥルーロマンスは想像以上におもしろかったで～っすヾ(@^▽^@)ノ 。