マレーシア旅行から帰ってきました！





旅行中は、おいしいものお腹いっぱい食べて３㌔太りました（汗）





今日から、9 品目ダイエットを開始。








これからわたし、13時起きして運動しようと思います。





目標は、マイナス３㌔。








期間は、7ヶ月ぐらいを目標にしましょう。








エクサボディ レッグマジックXなんかも採り入れて消費カロリーと摂取カロリーを


意識していきましょう。








あとは、慣れてきたら、ボクシングもやろうかな。








じゃ、((((((((( ´;ω;｀)ｻｻｻｯ