今晩は☆


今、シメイ・レッド片手にブログ更新してま～す。





TODAYは、減量マニアの私が実践したけど思ったより効果のなかった


ダイエット方法などベスト3を紹介します！





1位腹筋クッション


2位ビリー


3位抗炎症ダイエット








こんな感じです！！！！！








まあ、私が怠惰だったせいもあるんですがね（笑）








最近は、夕食を控えめにして、地道にボクササイズをして、








摂取カロリー　＜　消費カロリー








を目指しています。








(o・・o)/~マタネェ