Todayは曇り





おはようございまっす。体重２㌔増量中の私です。








昨日から腹筋座椅子 アブキューティを中心に痩せること頑張ってますが、


もう挫折しそうｗｗｗ





食事制限はしたくないし、赤いチップスターとか好きなものは食べたいので


腹筋座椅子 アブキューティや筋トレとかカラダを動かすことは必須。





父とも７ヶ月間ぐらいで七ｋｇ痩せるって約束したし、、、


約束まもれなかったら罰金七万円だし、、、、








簡単に声がでないほど痩せる方法ないかな。。。








シェイプルなんか魅力的だけど口コミよくないしね。。。


地道にカラダを動かすことするっきゃないね。