こんばんは。


今日は、日光ビールを飲みながら書いています☆





ほんじつは、痩せる事マニアの我が実践したけどおもったより効果のなかった


ダイエット方法などベスト3を紹介します！





1位EMSグローブ


2位快便ダイエット


3位スリム40








こんな感じです！！！！！








まあ、我が怠惰だったせいもあるんですがね（笑）








最近は、夕食を控えめにして、地道に自転車こぎをして、








摂取カロリー　＜　消費カロリー








を目指しています。








明日はいい日かな～